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  • Du täglich weißt, welche 7 einfache und sofort umsetzbare Aufgaben dich deinem Ziel heute näher bringen, anstatt jeden Tag nur zu hoffen, das Richtige zu tun
  • Du für alle wichtigen Bereiche wie Training, Bewegung, Ernährung, Mindset und Lifestyle eine effektive Aufgabe hast, anstatt dich nur auf FDH (Friss die Hälfte), Kalorien zählen oder worauf du heute verzichten musst zu konzentrieren
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Du erklärst die Dinge so einfach und verständlich! Ich bin begeistert. Alles ist auf einmal so logisch!

— Martina W.

Karin Kühr

Hi, ich bin Karin!

Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn man Figur-Ziele hat und endlich in die Lieblingsjeans passen möchte.

Ich weiß, worauf du achten musst und was die größten Fehler in den Bereichen Training, Ernährung und Mindset sind. Mit unseren zwei Fitnessclubs, über meinen Blog sowie als Referentin & Ausbilderin für Fitness-Trainer helfe ich Menschen, ihre Ziele zu erreichen.

Mit dem 3 x 7 = strong, fit & healthy Guide bekommst du klare Aufgaben für deinen Alltag!

Deine Erfolge werden dich begeistern!


Deine Karin!

Karin Kühr M.Sc

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Häufige Fragen

Häufige Fragen & Antworten

Was ist alles im 3 x 7 = strong, fit & healthy Guide enthalten? 

Der 3 x 7 = strong, fit & healthy Guide enthält:

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Was bringt mir der 3 x 7 = strong, fit & healthy Guide?

Er liefert dir 7 klare Aufgaben die du ab heute umsetzen kannst um deinen Lifestyle, deine Figur, Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern.

Inspirierende 7 Minuten Workout Videos und Mobility & Stretching Sequenzen.

Alles darauf abgestimmt möglichst einfach heute noch direkt loszulegen.

Ist es ein Buch?

Nein. Es handelt sich um ein online Programm. Du bekommst Zugang zum Online-Portal. Dort sind alle deine Videos, Download Unterlagen und Links hinterlegt. Das Portal kannst du über dein Handy, Tablet oder auch Computer ganz einfach aufrufen.

Woher weiß ich, dass der 3 x 7 = strong, fit & healthy Guide das Richtige ist für mich?

Der 3 x 7 = strong, fit & healthy Guide ist richtig für dich, wenn du Ideen, Hintergrundinfos und leicht umsetzbare Aufgaben suchst, um gesünder, aktiver, schlanker und fitter zu werden.

Ist der 3 x 7 = strong, fit & healthy Guide seinen Preis Wert?

In einem Wort "JA"! 

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Wie schnell erhalte ich die Unterlagen?

Du solltest deine Zugangsmail direkt nach der Bestellung erhalten. Alle Mails gehen an die E-Mail-Adresse, die du angibst. Achte bitte darauf, dass du die richtige E-Mail hinterlegst. Falls du keine E-Mail erhältst, kontrolliere bitte deinen SPAM Ordner.   

Ich merke die ersten Veränderungen auf der Waage! Ich habe nach Woche 2 bereits 2,3 kg abgenommen!

— Maria B.

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